〖壹〗 、在陕西这次疫情中 ，西安这个十三朝古都 ，再次发挥了大爱，全员居家隔离，以一城之力 ，堵住疫情向外扩张 ，让人敬佩，而西安百姓 ，邻里之间也因为这次疫情 ，变得紧密起来，用白菜换两包烟 ，看似用白菜易物的人 ，占了便宜，但这个特殊时期 ，青菜、粮食在某种程度上 ，远远重于烟草，所以这样的交换可以说是双方情感交流 ，也是一种大爱 。
〖贰〗 、陕西一男子居家隔离时 ，用大白菜换两包烟，我觉得这样的以物换物划算 。用自己不太需要的东西换取自己更想要的东西，以物换物是基于双方的意愿来完成的 ，只要双方不觉得亏就很划算。
〖叁〗 、对于这件事我有何看法？我觉得既然已经要求大家强制居家隔离 ，群众就应该配合，擅自离家并且多次不听劝告 ，用这个方法进行控制 ，也没有太大过错。
〖肆〗、“房子虽然是租来的，但生活不是 。”这句话成为支撑我隔离在家生活的信念 。起初居家的时候我很不适应。每天不仅要完成正常工作 ，还要自己做饭 ，点个外卖还要去小区门口拿 。最重要的是，居家办公领导就会有一个新要求——随叫随到 、信息秒回 。这就无形之中给我增加了工作负担。
〖伍〗 、实际现状 现在的疫情越来越严重 ，适当的隔离肯定是必须的 。不仅是为了自己考虑 ，更多的需要为国家和其他人的考虑 。因为病毒的传播能力超级强大，而且具有人传人的现象 ，一旦传染上病毒 ，就很难治愈。
0年3月，因疫情原因近两个月没好好跑，居然大部分配速不超过6分 ，十公里用时一小时 ，提高了4分钟 。戒烟100天时运动成绩提升：跑步10公里用时56分钟，又提高了4分钟 。戒烟105天时吸烟欲望：在家里基本想不起来吸烟了；在单位看见同事在楼道吸烟 ，有凑上去一起抽的欲望 ，尤其同事递烟时，但不强烈 ，能忍住。
我成功戒烟至今已有三年多 ，这段经历充满挑战，但最终凭借坚定决心和家人的支持坚持了下来 。戒烟前的矛盾与忽视：我曾有二十多年的吸烟史 ，期间多次尝试戒烟却始终未能成功 。当时总认为吸烟是人生中唯一的爱好 ，甚至觉得“再戒了，人生还有什么意义 ”。
年吸烟史形成的条件反射（如饭后、压力时想抽烟）可能持续数月甚至更久。您之前戒烟失败的经历（找借口串门抽烟）正是心理依赖的典型表现 。建议：建立替代行为 ，如饭后立即刷牙 、压力时做深呼吸练习 ，破坏原有条件反射链 。
复吸可能性较高烟龄越长，戒烟后复吸的风险可能越大。这可能与长期形成的吸烟习惯 、社交环境中的吸烟诱因，或戒断反应导致的挫败感有关 。复吸不仅会抵消戒烟的益处 ，还可能加重身体对烟草的依赖 。
长年累月吸烟后 ，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解 ，从呼吸道排出 ，纤毛也开始重新运动 。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽 。便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘 。多食用粗粮 、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题 。
缺少精神寄托 本人有着20年的烟龄，可以说宁可不吃饭 ，也不能没有烟 ，但随之而来的就是鼻炎 、咽炎的反复发作，为此我选取了戒烟。
〖壹〗、事件经过：血液净化室主治医师汤萌医生在准备给病人做透析时 ，被病人持刀捅伤 。结果：汤医生多处受伤 ，行凶者被当场控制 。盛京医院急诊室护士被患者家属打伤 时间：3月7日 地点：盛京医院南湖院区急诊室 事件经过：患者付某因交通事故受伤，在抢救期间 ，其丈夫因护理问题与男护士发生争执 ，随后将护士打伤。
〖贰〗、杨文医生遇害事件是一起因患者家属不满治疗效果而蓄意报复的恶性伤医案件，发生于2019年12月24日北京民航总医院，最终导致杨文医生死亡。 以下是事件详细经过：事件背景与起因患者入院情况：2019年12月4日 ，95岁高龄患者被家属送至北京民航总医院急诊科 ，由杨文医生接诊 。
〖叁〗 、019年12月24日，民航总医院杨文医师被患者家属暴力割头致死 。原因仅是患者治疗效果未令家属满意。在杨文医生遇害的100天内 ，各地又发生了近10起暴力伤医事件 。这些事件发生在新冠病毒肆虐期间 ，医生们正义无反顾地奔赴抗疫一线，却遭受如此暴力对待 ，令人痛心 。
〖肆〗 、女医生被扎身亡细节还原：患者家属没有任何愧疚 12月24日6时许 ，北京市朝阳区民航总医院发生一起恶性伤医事件。该院急诊科副主任医师杨文在正常诊疗过程中，遭到一位95岁患者家属的恶性伤害 ，颈部受到严重损伤 ，不幸身亡 。犯罪嫌疑人已被批捕，但其家属在事后并未表现出任何愧疚或道歉 。
〖壹〗、而且这名男子不仅在电梯里面吸烟 ，还调戏女性 ，真的是让人觉得他的品行有一些不端正了。在公众场合如果去吸烟的话，不仅会让别人觉得非常的没有素质，同样也会让自己受到很大的伤害 ，而且像一些二手烟的危害真的是十分的大 。如果我们想要吸烟的话是可以去一些吸烟区的 ，一般的大型商店或者是一些户外的话去吸烟也是没有人会去管你的 。
〖贰〗 、侥幸心理。我们都知道电梯里吸烟很危险，但总是有部分男士心存侥幸 ，认为自己乘坐电梯的时间极短 ，就几十秒 、一两分钟，发生危险的概率非常低 ，而且之前有过类似乘电梯吸烟的经历 ，并没有发生危险，于是抱着侥幸心理继续吸 ，对电梯里“严禁吸烟 ”的标语置若罔闻 。唱反调心理 。
〖叁〗、在四川成都 ，有一名女子，在乘坐电梯的时候 ，发现电机里面一名男子突然就抽起了烟。于是女子为了自己和其他的乘客 ，就劝阻这名男子不要在电梯里面抽烟，而这名男子却十分嚣张地表示，你没有权力去阻止我。公众场合吸烟是一种违法的行为 ，而同时也希望大家不要去学习这样的做法 。
〖壹〗 、疫情如同一面镜子 ，既映照出人性的脆弱与恐惧，也折射出坚韧与希望 。它教会人们：真正的成长不是规避风险 ，而是在不确定性中学会珍惜 、感恩与行动。这些启示将长期影响社会价值观 ，推动个体与集体向更理性、更温暖的方向演进 。
〖贰〗 、疫情这三年，教会我们的是在不确定性中重塑对生活 、自我与世界的认知 ，核心启示包括强化危机意识、把握当下行动 、专注可控事务 、珍视健康本钱以及在困境中沉淀自我 。
〖叁〗、综上所述 ，疫情虽然给我们带来了沉重的代价和沉痛的教训，但也让我们深刻认识到了尊重自然、关注社会责任 、普及科学知识和协同发展等重要性。这些道理不仅适用于当前的疫情防控工作 ，更将对我们未来的生活和发展产生深远的影响 。
〖肆〗 、疫情教会我们的道理主要体现在以下几个方面：一代人有一代人的使命：“一代人有一代人的长征” ，几十年前的青年用生命谋太平，而今时代的接力棒传到我们手中 。疫情下 ，配合国家防控、完善自我修养 ，是当代人必须承担的使命。在不确定的环境中，专注自我成长 、履行社会责任，正是对时代命题的回应 。
〖伍〗 、其次 ，疫情教会了我们珍惜当下 ，不再把希望寄托在遥远的未来 。在疫情的冲击下，很多人经历了失去亲人的痛苦、经济上的困难 、社交活动的限制等 ，这些经历让我们更加明白生命的脆弱和珍贵。我们学会了更加珍惜与家人 、朋友相处的时光 ，更加珍视生活中的每一个瞬间 。
〖陆〗、三年的疫情和MU5735客机事件共同教会了我们生命的脆弱与珍贵 、健康与平安的无价 、珍惜当下的重要性以及家庭与情感的不可替代性 。以下从具体层面展开分析：生命的脆弱与珍贵疫情的冲击：三年疫情中，无数人因感染病毒失去生命 ，医护人员在前线与病毒搏斗 ，甚至献出生命。
〖壹〗、尽量不要和吸烟者接触。避免吸二手烟也是一件非常重要的事情，在平常的生活中尽量不要和吸烟者接触那么这样就能够很好的避免吸收二手烟 。
〖贰〗 、勤洗手 ，使用肥皂或洗手液 ，用流动水洗手，洗手时间不少于20秒 。如果没有流动水 ，也可以使用含酒精的免洗洗手液。正确洗手可以去除手上的病原体 ，避免通过手触摸口鼻而感染肺部 。避免接触过敏原如果对花粉 、灰尘、动物毛发等过敏，要尽量避免接触这些过敏原 。
〖叁〗、二手烟亦称非自愿性吸烟 、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质 ，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛 、最严重的室内空气污染 ，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重 。
〖肆〗、为了自己和他人的健康 ，应积极行动起来 ，承诺戒烟，共享无烟环境 ，别让宝贵的生命消逝在烟雾中 。
〖伍〗 、疫情期间可以抽烟吗 烟草本身对呼吸道就有损害 ，此外还会造成慢性支气管炎，从医生的角度来讲 ，对所有人我们都建议是要戒烟的。现在的特殊时期 ，更不建议吸烟，更不要说聚在一起去吸烟了 。
〖陆〗 、所以 ，要想长寿 ，真正是心理方面，要有好心态，然后控制烟酒 ，在保证好身体的同时再有好心态 。没病没灾的 ，不敢说一定能活100岁，但80、90应该是没问题的。 未必 ，有的人一辈子不抽烟 ，但吸二手烟，同样得肺癌 ，早逝 。有的不喝酒 ，照样得肝癌，因为不良的饮食习惯 。
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